Hola, ?
Muchas veces me preguntáis ¿que se puede hacer con los párpados caídos?
Un ❤️ para mi y un express masaje para trabajar con esta parte para vosotros✅

Podéis hacer este masaje cuando os notáis cansados y la cara se ve cansada, solamente para abrir la mirada y refrescar la cara. Pero si lo necesitáis, podéis incluir este masaje en su cuidado de cada día.
Por cierto, el resultado se ve en el momento ??
Hacerlo y me contáis si os ha gustado este ejercicio ?

#parpadoscaidos #vistaabierta #expressmasaje #rejuvenecimientofacial #rejuvenecimientonatural #rejuvenecimiento #belleza #bellezanatural #cuidaturostro #juventud #arrugas #mujerdehoy #saludybelleza #bellezafemenina #esteticafacial #adiosarrugas #bellezaybienestar #masajedecara #rejuvenecimientosinpinchazos #bellezanatural #ventosas #facecultura #yogafacial #facefitness #facesecretmm #facesecret #fsmm_parpados #fsmm_superior #kinesiotape

Hoy hablaremos sobre como acostumbrarnos a dormir BOCA ARRIBA ?⁣

Ultimamente me da la sensación de que #instagram no deja que se vean mis posts o se os olvida ponerles un ❤️ like. Recordad que si no ponéis el like, instagram piensa que no es la información necesaria / interesante para vosotros y pone los post para abajo. Por favor, un ❤️⁣

Entonces, ¿Cómo acostumbrarnos a dormir boca arriba?⁣

1️⃣ Tenemos que estar motivadas y tener ganas de aprender hacerlo;⁣
2️⃣ Un #colchón cómodo;⁣
3️⃣ Un #almohada cómoda;⁣
4️⃣ Almohadas y mantas extra en la cama;⁣
5️⃣ #Rodillo o una almohada debajo de las rodillas.⁣

Cuando nos acostamos a #dormir ? tenemos que intentar que nuestro este lo mas cómodo posible.⁣
Debajo de la cabeza ponemos la almohada,⁣
Debajo de las rodillas ponemos un rodillo o una almohada pequeña,⁣
intentamos crear un ambiente acogedor para nuestro cuerpo. ❤️⁣

Ponemos alrededor la almohada, las mantas de tal modo, que durante la noche, si vemos necesitad, podamos poner la pierna, el #brazo o apoyar el cuerpo encima para estar mas cómodos. Esto puede dar la sensación de dormir de lado. Dormir boca arriba no quiere decir dormir rectos de #espalda toda la noche)). Buscad la posición de la máxima comodidad.⁣
Cuando intentamos cambiar nuestro modo de dormir, las primeras 3-5 noches suelen ser incomodas, pero luego el #cuerpo se acostumbra.⁣

Si dormís de lado, intentad acostaros en el borde de la almohada de tal modo, que la cara se sobresalga un poco de la almohada. ?⁣

Muchas veces, cuando me canso de dormir boca arriba porque la cabeza se va cayendo de lado, pongo los brazos ligeramente estirados por encima de la cabeza y apoyo la mejilla en mi brazo, de este modo, estoy en la posición boca arriba, pero ya no tenemos que “aguantar” la cabeza toda la noche.⁣

Y vosotras, ❓Qué trucos utilizáis para dormir boca arriba❓⁣

#rejuvenecimientonatural#rejuvenecimiento #belleza#bellezanatural #kinesiotaping #kinesio#cuidaturostro #dormirbocaarriba#fueraarrugas #juventud #arrugas#salud #fsmm_dormir #facesecret#facesecretmm#rejuvenecimientosinpinchazos#ventosas #masajeventosas#kinesiotape #esteticafacial

Este masaje es un excelente activador del flujo sanguíneo, lo cual es muy útil por la mañana?.

Utilizado diariamente antes de la ducha ? actúa como un reparador natural de la piel dejándola más suave y #saludable. Su uso continuo mejora la #circulación y el #sistemalinfático y ayuda a combatir la #celulitis.
El cepillado en seco estimula la circulación sanguínea y activa el sistema linfático del organismo, estimulando la eliminación de #toxinas y ayudando a reducir la acumulación de #grasas que causa la celulitis.
☝?Además, consigue eliminar las células muertas, tonificar y estimular la producción de #colágeno, dejando la piel extremamente suave y previniendo su #envejecimiento prematuro.

SE RECOMIENDA:

✅ Cepillo: solo con el pelito natural, nada de cosas raras y sintéticas)))
Nuestro objetivo es estimular el flujo sanguíneo y no generar lesiones con fibrosis.? ✅ Trabajamos en seco, ANTES de la ducha ?. Luego se lava el cuerpo y os podéis poner aceites o cualquier crema a la que estéis acostumbradas.
✅ Importante: un vaso de agua ? después! Sin líquido, no funcionará el drenaje linfático.
✅ Personalmente, a mi me gusta empezar por las piernas, sigo las líneas hacia arriba. Zona abdominal haciendo círculos. Esta técnica mejora los problemas digestivos??.
✅No hay limitaciones de tiempo ⏰. Este masaje no puede hacer ningún daño ni a la piel, ni al cuerpo. Podéis hacerlo el tiempo que queráis. La piel después de masaje, a veces, puede obtener el color rosáceo, es totalmente normal.
❗️Evitamos masajear lunares grandes❗️

?¿Alquien ya practica este masaje?
Comparte tus sensaciones
Que tengáis un día estupendo??

Ver en instagram: https://www.instagram.com/p/CBwFn7aqZuS/